20代のうちにやっておきたいこと

こんにちは、ぴーです。

私は今26歳で、今年27歳になります。

毎日時間が過ぎていくのが本当に早いのですが、将来のためにコツコツと頑張っています。

一番若い瞬間は今だけなので、どうやって今を過ごせば将来後悔しないか、毎日考えています(笑)

そこでこの記事では、私が考える、20代にやっておきたいことについて、お話しようと思います！

20代でやっておきたいこと

20代って、成人をして、大学生から社会人になって、人によっては結婚をして…と、人生の中でも様々な転換がある時期ですよね。

そして、一般的には意欲も体力もたっぷりあると思います。

私は、「20代は挑戦しやすいけど30代になると少し動きづらくなるんじゃないかな…」と思っているので、意欲も体力もたっぷりあるこの時期にやっておいた方がいいと思うこと、そしてこれからやっていきたいことがいくつかあります。

①自分のやりたいこと、なりたい将来像を考える

自己啓発的になってしまいますが、これはかなり重要だと思います。

大学を卒業して就職した時は、「これが天職だ！」と思うことは少ないんじゃないかなと思います。

私は大学時代から看護師になるための勉強をして病院に就職しましたが、いざ就職してみると、私がやりたいことは「ずっと病院で働くこと」ではなかったと気づきました。

そこで、私は何がやりたいのか、本を読んだり、紙に書き出したり、人に話したりして考えました。

• 好奇心旺盛で勉強をすることが好き
• 人に何かを教えることが好き
• 言われてやる仕事よりも、自分に裁量権がある仕事がしたい

こういったことに気がつき、将来的には研究者か教育者になりたいと思ったのです。

そして、新卒で3年間働いた職場を退職して大学院に進学して研究をすることにしました。

「将来的に何をしたいか」に気がついて、行動するのは若ければ若いほど良いと思います。

30歳を過ぎると、体力はもちろんのこと、挑戦した時のリスクが大きくなっていくからです。

②勉強をする

勉強は、学生のものだけではありません。

むしろ、社会人になったからこそ勉強したことを経験に結びつけることができて、面白くなったりします。

内容は、なんでも、興味のあることなら良いと思います。

私が将来的に絶対必要だと思うのは、お金の勉強ですね。

ユーチューブや書籍で改めてお金について学んでみると、どれだけ自分が何も知らないかに気がつきます…。

あとは、私は研究者として生きていく上で英語力は必須だと痛感しています。

論文を読んだり、海外の学会誌に投稿したりするためには、Google翻訳では不十分だと思います。

私は、英語の学習を継続し、時々テストを受けたりしています。

修士課程ではオンライン留学をする予定ですし、博士課程では半年間留学に行けたらいいなーと考えています。

他には、哲学、歴史、論理学など、とにかく興味を持ったら本を買っています。

買ってもすぐに読まないこともありますが、手元にあるとふとした時にすぐに開いて調べることができます。

現代は、手元のスマホでニュースやSNSを見てしまうことがすごく多いですよね。

ネットで検索して得られる情報は、他の人にも同じようにすぐに得られる程度のものです。

今より成長したい、自由になりたいなら、自ら勉強することは大切だと思います。

そして、この習慣は20代のうちからつけておきたいものです。

③健康と美容に気をつかう（食事、筋トレ）

20代のうちは、多少無理をしてもすぐに病気になったりしません。

だから、暴飲暴食、不規則な生活をしてしまいがちです。

大学生の頃や社会人になりたての時期は、お腹が空くと低血糖症状（気分が悪くなったり、考え事ができなくなる）が出ていて、すぐに甘いお菓子を食べたりしていました。

仕事のストレスや付き合いで飲酒も多く、体重は増えて肌も荒れていることが多かったです。

しかし、結婚式を機に健康と美容にこれまで以上に気をつかうようになりました。

ジムでのトレーニングや短時間のファスティングは今でも継続しているのですが、身体や肌の調子、気分が本当に変わりました。

色々と調べましたが、現代人は食べすぎているそうです。

ある程度空腹時間を持つことで、様々な健康効果が現れることが分かっています。

実際に2日間の断食をした後は、肌がワントーン明るくなり、空腹時の低血糖症状でお菓子を衝動的に食べることも無くなりました。

また、ジムでのトレーニングをしていると、

筋力がついて多少飲みすぎたり食べすぎたりしても体重が増加しにくいのです。

身体が健康になると、気持ちも前向きになりますし、仕事や勉強が捗る気がします。

こういう知識や習慣は、若いうちにつけておくほうが良いと思います。

まとめ

以上、20代のうちにやっておきたいこと３つをご紹介しました。

これは、今26歳である私が、「やっていてよかったな〜」と思っていることです。

まだまだ他にもやるべきことはたくさんあります。

こうやってブログやSNSでアウトプットをするのだって、その一つです。

今後も、将来の自分のために、今できることを今やろうと思います。